ژباړه: حمیدالله حمیدي
دا چې د سنځلې ونه له هر ډول محیط سره جوړ جاړی کولی شي، نو د نړۍ په بېلابېلو هېوادونه کې پیدا کېږي او کرل کېږي. د سنځلې ټولې برخې، هغه که رېښې وي، پوستکی وي او یا هم خپله مېوه ګټورې بلل شوې دي.
د سنځلو خوړل د معدې او ینې د پیاوړي کېدو لامل کېږي. سنځلې په خپل ترکیب کې تر ټولو قوي انتي اکسیدان لري چې د ناروغیو پر وړاندې د بدن مقاومت لوړوي.
سنځلې د التهاب ضد ځانګړنه لري، کم کالري مېوه بلل کېږي، ګټه یې د هغو کسانو لپاره ډېره ده چې غواړي خپل وزن کم کړي.
سنځله د تبې او درد ضد خاصیت لري.
زړه قوي کوي.
سر درد له منځه وړي.
اسهال کابو کوي او د خونریزي مخه نیسي.
د مفاصلو درد او د پوستکي خارښ له منځه وړي.
د پوست د ښکلا لپاره ښه نسخه ده.