په تودو اوبو کې پرېوتل د نیم ساعت پلي تګ هومره کالوري سوځوي
تاند- په نړۍ کې ورځ په ورځ د هغو کسانو شمېر مخ پر ډېرېدو دی چې له زیات وزن یا چاغښته شکایت لري. د چاغښت د مخنیوي لپاره ډېر کسان…
د څښاک د اوبو خوند مو یو پر دوه کړئ
ژباړه: حمیدالله حمیدي نوښت مو په ژوند کې بدلون راولي او د ژوند کولو بېلابېلې لارې چارې در زده کوي. بادرنګ بادرنګ نه یوازې دا چې بدن مرطوب ساتي، بلکې…
غذایي مسمومیت؛ نښې، عوامل او درملنه!/ ژباړه: حمیدالله حمیدي
فکر وکړئ، څو شېبې مخکې مو یو خوندور برګر خوړلی، اوس هېڅ ښه احساس نه لری؛ معده مو درنه ده، سر مو ګرځي او… ګومان مو سم دی، مسموم شوی…
په اوبو کې د لیمو خوند او رنګ ژباړه: حمیدالله حمیدي
د ژوند پایښت پر اوبو دی؛ اوبه هغه ماده ده چې انسان ته ژوند وربښي او په بدن کې مړه شوي سلولونه بیا را ژوندي کوي. اوبه د پوستکي ګونځې…
موږ ولي زړېږو (عمر مو ولي پخیږي)؟
ایا داسي درمل سته چي عمر مو اوږد کړي؟ عمر پخېدل او زړیدل یو لوی حقیقت دی، چي زړېدل په نړی کي د عزت او احترام نښه ده. زړېدل یوه…
د کوپرې اوبه د بډوډو شګې له منځه وړي/ ژباړه: حمیدالله حمیدي
د کوپرې اوبه انسان ته د طبيعت تر ټولو ښه ډالۍ ده. دغه اوبه په خپل ترکیب کې په زیاته کچه ويټامینونه، معدني مواد، امینواسیدونه، کاربوهایډرېټ، انټي اکسیدان او انزایمونه…
کېوي؛ د ويټامین سي بډايه سرچینه/ ژباړه: حمیدالله حمیدي
په کېوي کې زیاته اندازه ويټامین سي شته چې د بدن دفاعي سيسټم پیاوړی کوي. د تغذیې د برخې څېړونکي پر دې عقیده دي چې له پوست سره د کېوي…
د لېړو او ګازرو غذايي اهمیت | عالم جان ژمن
د لېړو یا بینډۍ او ګازرو د کرنې، تولید او غذايي اهمیت په اړه تازه لیکل شوې علمي رسالې چې خورا مهمه منځپانګه لري نه یوازې د بزګر پاړکي، محصلانو…