دغه خواړه د ځيګر غوړ له منځه وړي/ ژباړه: حمیدالله حمیدي
نن سبا ډېر خلک د ځیګر د غوړو پر ناروغۍ اخته دي. د دې ناروغۍ نښې دا دي چې ناروغ د ستړیا احساس کوي، وزن یې ورځ تر بلې کمېږي…
د پلي ګرځېدو ګټې/ ژباړه: حمیدالله حمیدي
دا سمه ده چې ورزش کول روغتیا ته ګټه لري، خو خلک دومره بوخت دي چې په منظم ډول ورزش کولو ته وخت نه مومي. د همدې لپاره غوره لاره…
زرغون رنګه خواړه او پر روغتیا یې اغېزې/ ژباړه: حمیدالله حمیدي
که مو په پخلنځي کې زرغون رنګه مېوې او سابه موجود وي نو پر خوښۍ سربېره مو روغتیا ته هم ګټه رسوي. دلته د هرې زرغون رنګه مېوې يا سبزۍ…
انفلونزا ناروغي | ډاکتر مجاهد جبران
انفلونزا (influenza) یوه انتاني ناروغي ده، چې دیو ډول وایروس په واسطه منځ ته راځي او عام خلک یې د والګي په نوم یادوي. په انسانانو کې په منځنۍ کچه…
که لاندې اته (۸) عادتونه خپل کړئ؛ روغ صحت مو ضامن دی
ژباړه: حضرت عثمان (نوري) د صحتمندۍ لپاره تاسو اړتیا لرئ چې یو صحی معمول ولرئ. که تاسو د صحتمنو خلکو څخه په منظمه توګه د هغو شیانو په اړه پوښتنهوکړئ،…
د مورزادي کڼو درملنه ممکنه شوه
تاند- څېړونکي وایي، د هغو کسانو درملنه یې ممکنه کړې چې مورزادي کاڼه پیدا کېږي. د ساینس خپرونې د راپور له مخې، د امریکا په هارورډ پوهنتون کې څېړونکو د…
د دماغ د چالاک او تندروسته ساتلو اسانه طریقه
ژباړن: افتخار احمد زهیر په نن سبا مصروفه ژوند کې دماع تازه (چالاک او تندروست) ساتل ډیر مشکل کار دی ځکه چې د دې زمانې خلکو ته ډیر زیات کارونه…
پر زړه او مغز د مالګې اغېزې/ ژباړه:حمیدالله حمیدي
مالګه تر بل هر څه ډېر د زړه او مغز روغتيا ګواښي. زموږ بدن په ورځني ډول یو یا دوه ګرامه مالګې ته اړتیا لري، په داسې حال کې چې…