مکروني د ښځو روغتیا ته زیان اړوي
ژباړه: حمیدالله حمیدي ایټالیایي روغتیا پالان وایي چې مکروني د ښځو لپاره ګټور نه دي، دوی دغه خبره د هغې څېړنې پر اساس کوي چې په روغتون کې یې د…
د سرې غوښې ناوړه اغېزې
ژباړه: حمیدالله حمیدي که څه هم چې توربخنه غوښه د ويټامینونو او پروټینونو ښه سرچینه ده، خو که ډېره وکارول شي، کېدای شي پر روغتیا ناوړه اغېزه وکړي، نو ښه…
خپل عمر ته په کتو مو خوب تنظیم کړئ
ژباړه: حمیدالله حمیدي د امریکا د خوب ملي بنسټ څېړنې وایي، د خوب د وخت اندازه د انسان عمر ته په کتو سره توپیر کوي چې له مهالوېش سره سم…
شېدې؛ تر ورزش کولو وروسته غوره خواړه
ژباړه: حمیدالله حمیدي انګلیسي څېړونکي وایي، له ورزش کولو وروسته باید هرو مرو یو ګيلاس شیدې وڅښل شي؛ ځکه له ورزشي فعالیتونو وروسته د بدن اوبه کمېږي او د دې…
څه وکړو، څو ښکلې څېره ولرو؟
ژباړه: حمیدالله حمیدي د دې لپاره چې د بدن پوست مو ښکلی او شفاف شي، نو له ګرمۍ، یخنۍ او باد څخه ځان وژغورئ او دا رنګه پاکه او صافه…
د شلغم حیرانوونکې ګټې
ژباړه:حمیدالله حمیدي د شلغمې پاڼې او بېخ دواړه د ګټې اخیستنې وړ دي، خو له بېخ څخه یې پاڼې ګټورې دي؛ ځکه چې ګڼ شمېر مغذي مواد او ګټور ترکیبات…
فېسبوک د ځوانانو د خپګان سبب شوی
ژباړن: سیدخان سلیمانخیل – که ستاسو زړه تل خپه وي او یا د ستړیا احساس کوئ، نو د دې لوی علت دا دی چې له فېسبوکه ډېر کار اخلئ. په…
زرغونه خواړه مو روغتیا تضمینوي
ژباړه: حمیدالله حمیدي کله مو چې په پخلنځي کې زرغونې مېوې او سابه شتون ولري، پر خوښۍ سربېره مو روغتیا ته هم ګټه رسوي. زرغون رنګه مېوې او سابه چې…