د حافظې کمزورتیا او د کمپیوټر تاوانونه | ډاکټرسباوون
کله چې پرکمپيوټر کار کوم نوله ذهني ستومانتيا سره مخامخ کيږم او ټوله ورځ مي په سر درد وي اوکله چي درس ووايم نو بيرته مي له ذهنه وځي ….…
د ویټامینونو کمي بدن کې دا ناروغۍ رامنځته کوي
اخترګل سیلاب د ویټامینوکمي مو په بدن کې ډېرې ناروغي رامنځته کوي چې ژوندبه مو له خنډونوسره مخ کوي دلته د بدن هغه نښې او درملنه یې ذکر کوو چې…
ویټامینونه او ګټې یې | اخترګل سیلاب
که غواړي چې د ویټامینو له ګټو خبرشي او پوه شي چې ویټامین دڅه لپاره فایده من دي او ډیر ویټامینونه کوم څیزونه لري زموږ لیکنه ترپایه ولولي. ۱.لومړي :…
د غاښونو په ساتنه او ښکلا کې د کريمونو رول
د با کيفيته او مناسبو کريمونو استعمال د غاښونو او خولې د روغتيا په ساتنه کې اغېزناک رول لري؛ د مناسبو کريمونو پېژندل ځانګړی مهارت غواړي او دا مهارت بیا…
د ذهن د تمرکز لپاره ۶ خواړه
تاند- که تمرکز نه شئ کولی یا فکر کوئ چې مازغه مو ستومانه کېږي او د کافي په شان یو څه ته اړتیا لرئ چې تمرکز پیدا کړئ، ستاسو مازغه…
که غواړی ښکلي اوسی نو…
دا د ټولو غوښتنه ده چې د مخ پوست یې ښکلی او شفاف وي. که تاسو هم غواړی چې ښکلي واوسی نو دغه اووه ټکي په پام کې ونیسئ. ۱-…
د ماشوم روزل د پولادي کلا جوړول دي
کېدای شي کله کله د خپلو اولادونو له کړنو ناراضه شی، کوښښ وکړئ چې خپله غوسه کنټرول کړی، خپل خپګان مو له هغوی سره شریک کړئ او په ډېره نرمه…
ماشوم ته دخوړو د پیل وخت
ژباړه: حمیدالله حمیدي– د شپږمې میاشتې په وروستیو کې، یعنې کله چې ماشوم د ۱۸۰ ورځو شي، کولای شی چې د اضافي خوړو ورکړه کړی؛ ځکه چې له شپږو میاشتو…