شکره تر غوړو خطرناکه ده
ژباړه: حمیدالله حمیدي په نولس سوه اویایمو کلونو کې څېړندویانو ویلي وو که خلک د بورې یا شکرې په شان کاربوهایدرادز وخوري، نه يې وزن زیاتېږي او نه د زړه…
ولي زاړه کسان خوندورو خواړو ته بې خونده وايي او نه یې خوري؟
ژباړه او زیاتونه : شفیع الله عمران ډېر کله به مو لیدلي وي چي په کورنی کي د زاړه عمر کسان د ډوډی خوړلو پر وخت زیات غصه کیږي، د…
که غواړئ ځوان پاتې شئ، مېوه وخورئ
ژباړه: حمیدالله حمیدي نوې څېړنې ښیي، که غواړئ سالم مغز ولرئ نو مېوې او سبزي وخورئ؛ يا په بل عبارت څومره چې له مېوو او سبزیو ګټه اخلئ په هماغه…
د لندو بادامو له ګټو خبر شئ
ژباړه: حمیدالله حمیدي کېدای شي ډېری کسان پر دې نه وي پوه چې د بادامو قهوه یي رنګ تانین لري چې بدن ته د مغذي موادو د تلو مخه نیسي،…
د غوزانو (چهارمغزو) حیرانوونکي ګټي
ژباړه: صالح محمد هوتک غوزان یا چهار مغز په وچوو میوو کې یوه خوندوره او ګټوره میوه ده. غوزان په ۲۰۰۳ میلادي کال د FDA ( د امریکا د خوړو…
د ښې روغتیا لپاره مو له مالټې او لیمو ګټه واخلئ
ژباړه: حمیدالله حمیدي مالټې د چاغۍ د مخنیوي لپاره تر ټولو ښه مېوه ده، دغه راز مالټې کولی شي د بدن دفاعي سيستم هم پیاوړی کړي. مالټې د ويټامین سي،…
د ژبې ناروغي- د ډاکټرسباوون ځواب
ډاکټر صاحب سباوون ته سلامونه . زما ستونزه : له څلورو میاشتو زما په ژبه باندې سرې ټاپي پيدا شوی دي کله چې زه سلاد او او دمرچو په شان…
پسته د سټرېس په درملنه کې ګټوره ده
ژباړه: حمیدالله حمیدي علمي څېړنو ښودلې چې پسته کولی شي سټرېس له منځه یوسي. څېړونکي وایي، پسته ګڼې ګټې لري. د دې مېوې بله ښېګڼه دا ده چې د غاښونو…