څنګه ذهني سکون ته ورسیږو؟/ ډاکټر سباوون
ښايي ډیر ځله مو احساس کړی وي چې سخته او کړونکې ورځ مو درلودلې ده، او ډیرې ورځې داسې وي چې سړی اندیښمن او وارخطا هم وي، په اوسني ژوند…
خوب له حفظولو سره مرسته کوي/ ډاکټر سباوون
دغه څیړنه ډیره زده کوونکو او محصلینو ته متوجه ده او خبرداری ورکوي که تاسو کافي خوب ونه کړئ نو درس ښه نه شئ حفظولی . کله چې تاسو ویدیږئ…
د څلویښت کلن نه لوړ کسان دې ولولي
پوهنمل حاجي محمد نوزادي ( دویمه برخه ) د لومړۍ برخې سره په تړاو : ( په لومړۍ برخه کي مو ولوستل چي د تشو میتیازو پخاطر ژر ژر و…
خوشالي او نیکمرغي/ ډاکټر سباوون
یو وخت مې له یوه وتلي لیکواله واوریدل ویل ېې نه پوهیږم اختر ته خلک ولې خوشالیږي هسې ېې جنجال زیات وي تر خوشالي ېې منډې او ستونزې زیاتې وي…
څنګه له منفي فکرونو او چورت وهلو ځان خلاصولی شو؟/ ډاکټرسباوون
په اوسنۍ نړۍ کې د ژوند پرمختګ ډیر ګړندی دی او کله چې انسان غواړي ژر پر مختګ وکړي طبیعي خبره ده چې ارامښت ورسره له لاسه ورکوي دغه مسله…
سپورټ او سیکس/ ډاکټر ظهير
دا چي تکړښت (سپورټ) د بدن پر هره برخه، غړي او غونډال (سیسټم) ګټور اغېز لري؛ د نوږیز (جنسي) ځواک د پیاوړتیا او نوږیزي روغتیا ضامن هم دی. څېړني په…
ټاپرس (لمر ګلی) کې د کومو ناروغیو اعلاج شته؟
ژباړن: محمد مبین هڅاند – د ډاکټرانو د ویناوو له مخې لمر ګلی ډېر عجیب خواص لري، چې دغه ګټې د دې په دغې وړو ذړو کې پټې دي. د…
د سينې سرطان: څنګه ځان ژغورلی شئ؟ ډاکټر نجيب ننګيال
په نړۍ کې هر کال شاوخوا يو نيم مليون مېرمنې د سينې په سرطان اخته کېږي. هر کال 2 لکه امريکايې مېرمنې د سينې له سرطان سر مخ کېږي. په…