که نېکمرغي غواړی نو…/ ژباړه: حمیدالله حمیدي
تر ځان وروسته د نورو د بریاوو په اړه هم فکر وکړئ. ورځ مو په خوښۍ سره پیل کړئ؛ مینه ناک و اوسئ او له کینې ځان وژغورئ؛ د نورو…
د کوپرې اوبه د بډوډو شګې له منځه وړي/ ژباړه: حمیدالله حمیدي
د کوپرې اوبه انسان ته د طبيعت تر ټولو ښه ډالۍ ده. دغه اوبه په خپل ترکیب کې په زیاته کچه ويټامینونه، معدني مواد، امینواسیدونه، کاربوهایډرېټ، انټي اکسیدان او انزایمونه…
ولې ښځې او نارینه بېلا بېلې اقتصادي پرېکړې کوي؟/ ژباړه: حمیدالله حمیدي
څو کاله مخکې په افغانستان کې د ګوتو په شمېر ښځو لوی کار و بارونه کول او په ځینو برخو کې یې پانګونې کړې وي، په داسې حال کې چې…
مسکا ارزانه ده، خو ارزښت یې لوړ دی/ ژباړه: حمیدالله حمیدي
مسکا تر هر څه ارزانه ده؛ خو که غواړی چې ښکلې څېره ولری مسکي و اوسئ. که مثبت فکر کوی، ملګري به مو ډېر وي او له تاسو سره د…
کېوي؛ د ويټامین سي بډايه سرچینه/ ژباړه: حمیدالله حمیدي
په کېوي کې زیاته اندازه ويټامین سي شته چې د بدن دفاعي سيسټم پیاوړی کوي. د تغذیې د برخې څېړونکي پر دې عقیده دي چې له پوست سره د کېوي…
الزایمر څه ډول ناروغي ده؟/ ژباړه: حميدالله حميدي
الزایمر هغه ناروغي ده چې نه یوازې د ناروغ لپاره بلکې د هغه د کورنۍ او ملګرو لپاره هم ژوند ستونزمنوي. الزایمر ناروغي چې په انگرېزي کې ورته Alzheimer’s disease))…
واړه شيان، لويې خوښۍ/ ژباړه: حمیدالله حمیدي
کله چې له یو چا سره روغبړ کوی، هڅه وکړئ د لاس ورکولو په وخت کې مقابل کس ته مثبته انرژي ولېږدوئ. هڅه وکړئ خلک مو له خولې یوازې مثبتې…
د پستې له دې ګټو خبر ياست؟/ ژباړه: حمیدالله حمیدي
علمي څېړنو ثابته کړې چې پسته کولی شي سټرېس له منځه یوسي. د دې مېوې بله ښېګڼه دا ده چې د غاښونو دردونه هم له منځه وړي. دغه مېوه د…