وخت اصلي پانګه ده ژباړه: حمیدالله حمیدي
که له تاسو وپوښتل شي چې څه پانګه لری، کېدای شي ووایاست، زه یو کور، دومره ځمکه او یا هم موټر لرم. دا ټول کېدای شي ستاسو د خواریو او…
په بهي کې شته مواد د سرطان مخه نیسي ژباړه: حمیدالله حمیدي
بهي هغه مېوه ده چې د مني په وروستیو کې پخېږي؛ که مو خام بهي خوړلي وي نو زړو یا دانو ته به مو یې هرو مرو پام کړی وي…
وړې خبرې، چې ژوند ګډ تريخوي/ ژباړه: حمیدالله حمیدي
ځینو وړو، خو اړینو مسایلو ته پام نه کول، ښايي ګډ ژوند تریخ کړي. نرمې او په دقت خبرې کول مو ګډ ژوند ښایسته کولی شي. له بده مرغه باید…
هیلې څه وخت ژوندۍ کېږي؟ ژباړه: حمیدالله حمیدي
له لویانو نیولې تر وړو، ټول انسانان هیلې لري چې غواړي ورته ورسېږي. دغه هیلې تر هغه وخته نه را برسېره کېږي څو په ارامه فضا کې پرې فکر ونه…
مېوې او سابه چېرې او څنګه وساتو؟ ژباړه: حمیدالله حمیدي
د مېوو او سبو سم ساتل په دې مانا دي چې پکې شته معدني مواد، ويټامينونه، اکسيډانونه او فيبر له منځه ولاړ نه شي. څېړونکي وايي، تل دومره مېوې او…
مالټه د سرطان ضد خاصیت لري/ ژباړه: حمیدالله حمیدي
د تغذیې د برخې څېړونکو موندلې چې مالټې د سرطان ضد ځانګړنې لري. مالټه په خپل ترکیب کې په زیاته کچه ويټامین سي لري. مالټه پر ويټامینونو سربېره کلسیم، فاسفورس،…
طلایي کرښې/ ژباړه: حمیدالله حمیدي
نن یوه کس ته بښنه وکړه او د زړه بنده دروازه د هغه پر مخ خلاصه کړه. بې ځایه او غیر ضروري اندېښنې پرېږده. داسې به د ارامتیا احساس وکړې…
سپما څه ډول وکړو؟/ ژباړه: حمیدالله حمیدي
تاسو که په هر ډول اقتصادي پوړ کې وی، که مو عواید ډېر وي او یا هم لږ، خو که په عاقلانه ډول پیسې مصرف نه کړی، لږ نه ډېر…