شیدې او بادام ښکلا او پیاوړتیا در بښي
ژباړه: حمیدالله حمیدي شیدې او بادام د زړه د ناروغیو مخه نیسي شیدې او بادام د سالم کلسټرول درلودونکي دي او په وجود کې د مضرو کلسټرولو مخه نیسي، همدا…
لاسونه مو نرم او ښکلي کړئ
ژباړه: حمیدالله حمیدي نرم او پاک لاسونه مو ښکلا زیاتوي؛ د دې لپاره چې لاسونه مو ښکلي او نرم شي لاندې لارې چارې عملي کړئ: درې قاچوغې بوره د زیتونو…
د سهار له مخې منډه مو ځواکمن او تازه ساتي
ژباړه: حمیدالله حمیدي نوې څېړنې څرګندوي چې هره ورځ د کم وخت لپاره منډه کول د وجود د پیاوړتیا لامل کېږي. څېړونکي وایي، په ورځ کې نیم ساعت منډه د…
سټرس مو پر خوړو له منځه یوسئ
ژباړه: حمیدالله حمیدي کېدای شي سترس یا ذهني فشار له تاسو سره هر ځای مل وي؛ لکه په کاري چاپېریال، موټر چلولو، جشنونو، مراسمو، غونډو کې او یا هم په…
د (بریا پر لور) کتاب چاپ شو
د (بریا پر لور) کتاب چې بریا ته د رسېدو لپاره په کې ګڼ رازونه شته له چاپه راووت. د دغه کتاب لیکوال میرزا شاکر دی، پښتو ژبې ته حمیدالله…
مکروني د ښځو روغتیا ته زیان اړوي
ژباړه: حمیدالله حمیدي ایټالیایي روغتیا پالان وایي چې مکروني د ښځو لپاره ګټور نه دي، دوی دغه خبره د هغې څېړنې پر اساس کوي چې په روغتون کې یې د…
نوښت کتاب چاپ شو
(نوښت) کتاب، چې په ښه او بېلو بڼو د کارونو د تر سره کولو لارې چارې او رازونه په کې په ګوته شوي، له چاپه راووت. د کتاب لیکوال براین…
د سرې غوښې ناوړه اغېزې
ژباړه: حمیدالله حمیدي که څه هم چې توربخنه غوښه د ويټامینونو او پروټینونو ښه سرچینه ده، خو که ډېره وکارول شي، کېدای شي پر روغتیا ناوړه اغېزه وکړي، نو ښه…