ګازرې مو له ژمنیو ناروغیو ژغوري
ژباړه: حمیدالله حمیدي کلونه کېږي چې د نړۍ په ګوټ ګوټ کې ګازرې کرل کېږي تر څو په پخلنځیو کې ترې خلک په زړه پورې او خوندور خواړه تیار کړي.…
عمر خوړلي کسان باید څه ډول غذایي رژیم ولري؟
ژباړه: حمیدالله حمیدي زړښت هغه طبیعي پدیده ده چې له ۶۰ کلنۍ وروسته پر انسان اطلاق کېږي. د دې پدیدې نښې په ټولو عمر خوړلو کسانو کې یو شان، خو…
سنګاپور څه ډول پرمختګ وکړ؟
ژباړه: حمیدالله حمیدي په نولسمه پېړۍ کې سنګاپور د بد بختۍ اوج ته رسېدلی و. د فقر، ناروغیو، فساد او جرمونو لپاره بېلګه نه وه. دولتي منصبونه هغه چاته ورکول…
د بریاليتوب فورمول
ليکوال محمداکبر حقمل هره ستونزه حل لاره لري او هرې موخې ته رسېدل یو ځانګړی پروګرام یا فورمول لري، چې ترې د ګټې په اخیستلو سره کولای شو خپلې موخې…
فایبر لرونکې مېوه مو غاښونه روغ ساتي
ژباړه: حمیدالله حمیدي امریکایي څېړونکي وایي، هغه عمر خوړلي کسان چې له فایبر لرونکو مېوو ګټه اخلي، ډېر لږ د اوریو پر ناروغۍ اخته کېږي او غاښونه یې روغ وي.…
د ژاولو روغتیایي ګټې
ژباړه: حمیدالله حمیدي کله چې خبره د ژاولو راځي، نو په دې برخه کې نوښت د دې لامل شوی چې د ژاولو ټاکنه ستونزمنه شي. د بېلابېلو رنګونو او خوندونو…
تور چای د شکرې ناروغۍ مخه نیسي
ژباړه: حمیدالله حمیدي تور چای د انتي اکسیدانو تر ټولو ښه سرچینه ده چې د بدن دفاعي سيستم پیاوړی کوي او د وینې له لوړ فشار سره هم مقابله کوي.…
له وخت مخکې وېښتان ولې سپنېږي؟
ژباړه: حمیدالله حمیدي دا سمه ده چې د عمر په لوړېدو سره د انسان وېښتان سپینېږي، خو ډېری کسان مخکې له دې چې زاړه شي، ان په ځوانۍ کې یې…