د بهي له خواصو او ګټو خبر شئ/ ژباړه: حمیدالله حمیدي
بهي هغه مېوه ده چې د مني موسم په وروستیو کې پخېږي؛ که مو خام بهي خوړلی وي، زړو یا دانو ته به مو یې هرو مرو پام کړی وي…
د سهار لخوا د مېوې خوړل مو وزن کموي/ ژباړه: حمیدالله حمیدي
متخصصین وایي که غواړئ مناسب او ښکلی اندام ولرئ په سهارنۍ کې یوازې مېوه وخورئ او تر غرمې بل څه مه خورئ. د دغه رژیم لپاره تر ټولو غوره د…
د املوکو له دې ګټو خبر وی؟/ ژباړه: حمیدالله حمیدي
املوک مېوه ده، چې د مني په فصل کې پخېږي. دغه مېوه چې نن سبا په بازار کې ښه ډېره پېدا کېږي بې شمېره ګټې لري. د تغذیې د برخې…
څښلو اوبه مو خوندورې او ګټمنې کړئ/ ژباړه: حمیدالله حمیدي
ژوند پایښت پر اوبو دی؛ اوبه هغه ماده ده چې انسان ته ژوند وربښي او په بدن کې مړه شوي سلولونه بیا راژوندي کوي، اوبه د پوستکي ګونځې له منځه…
د غاښونو په ساتنه کې د کرېمونو رول
ژباړه: حمیدالله حمیدي د غاښونو لپاره کیفیت لرونکي او مناسب کرېم د غاښونو او خولې په ساتنه کې اغېزناک رول لري؛ د مناسبو کرېمو پېژندل هم ځانګړی مهارت غواړي او…
شلیل څه ډول مېوه ده؟
ژباړه: حمیدالله حمیدي اوسنۍ پرمختللې کرنه د دې لامل شوې ده چې مېوې بېلابېلې بڼې، شکلونه، رنګونه، خوندونه او اندازې ولري. شلیل په ځانګړنو کې تر ډېره شفتالو ته ورته…
نعنا مو ستړیا له منځه وړي
ژباړه: حمیدالله حمیدي نعنا هغه بوټی یا سابه دي چې د روغتیا لپاره ګټور او د کال په هر فصل کې په اسانۍ ترلاسه کېدای شي. نعنا چې په کلیوالي…
غواړئ جګه ونه ولرئ؟
ژباړه: حمیدالله حمیدي د دې لپاره چې ونه (قد) مو جګه شي یوه سالم او ځانګړي غذایي رژیم ته اړتیا ده؛ ځکه دغه سالم او ځانګړی غذایي رژیم د دې…